seizoenen – huidverzorgingpuurenpassie.nl

December – feestmaand

27 november 2024/in nieuws, seizoenen

De laatste maand van het jaar is bijna aangebroken! Sinterklaas is alweer in het land en de kerstperiode staat voor de deur. De geur van versgebakken pepernoten, de gezelligheid van de feestdagen en natuurlijk de cadeautjes die we voor elkaar uitzoeken. Wat een mooie momenten om samen te vieren!

In deze drukke tijd van het jaar wil ik je graag uitnodigen om je cadeaus bij mij in de praktijk te komen shoppen. Of je nu op zoek bent naar een klein gebaar of een groter cadeau, ik heb voor ieder wat wils! Kom langs ( wel graag eerst even appen) en ontdek de mooie producten die ik voor je in petto heb. Alle cadeaus worden natuurlijk feestelijk ingepakt.

Voordat we 2024 achter ons laten, wil ik nog even een belangrijk bericht met je delen. Begin 2025 gaan de prijzen van de producten van Rosel Heim omhoog. Is je favoriete product bijna op? Bestel het dan tijdig in december, dan profiteer je nog van de oude prijs! Wat betreft de behandelprijzen: die blijven voor nu nog hetzelfde!

Zomer! Vitamine D!

2 juli 2024/in nieuws, seizoenen

Jij weet vast wel dat vitamine D belangrijk is, maar waarom is het nu zo belangrijk voor je hersenen?*

1. Geluk

Vitamine D stimuleert de aanmaak van serotonine. Serotonine, ook wel bekend als het gelukshormoon. Het geeft o.a. rust en verzacht pijn. Dit is mede de reden waarom een tekort in de winter voor een winterdip kan zorgen. Met voldoende vitamine D en serotonineproductie wordt de kans op depressies kleiner. Serotonine is weer een voorloper van melatonine.

2. Slapen

Daarmee komen we direct bij de volgende belangrijke functie van vitamine D: een betere nachtrust. Omdat serotonine een voorloper is van melatonine, produceert je lijft zonder serotonine simpelweg geen melatonine. Melatonine is jouw slaaphormoon en dit wordt aangemaakt vanaf dat het donker wordt (je ogen registeren dit en geven signalen aan de hersenen, die vervolgens melatonine produceren). Maar, daarvoor moet er dus wel eerst serotonine aanwezig zijn in jouw systeem.

3. Geheugen, energie, alertheid, stemming

Vitamine D zorgt voor een betere calciumopname. Calcium is naast voor je botten ook belangrijk voor je brein. Calcium is namelijk, na magnesium, 1 van de belangrijkste mineralen voor je hersenen. Het is o.a. betrokken bij zenuwprikkeloverdracht, het transport en opname van voedingsstoffen, afgifte hormonen en bij de aanmaak van neurotransmitters en enzymen. Stuk voor stuk heel belangrijk voor het functioneren van jouw brein. Zo is de vitamine, dankzij de samenwerking met calcium, belangrijk voor je geheugen, alertheid, lekker in je vel zitten en energie.

Hoe kom je aan vitamine D?

Uit zonlicht
Uit sommige voeding zoals vette vis en eieren, echter hier zit niet genoeg in om aan je dagelijkse behoefte te voldoen. Als je alles goed zou doen op het gebied van vitamine D-rijke voeding haal je op zijn best 10% van je behoefte uit voeding.
Je maakt vitamine D pas aan vanaf zonkracht 3. Per dag kan je opzoeken wat de zonkracht is via de UV-index online. Van september t/m april is deze kracht in Nederland er niet. Dit betekent dat je in die maanden simpelweg geen vitamine D opneemt. Maak dus goed gebruik van de zon zodra deze er is! Het is dan de bedoeling om je tekort aan te vullen en daar de winter mee door te komen.
Als je vitamine D wilt aanmaken in de zon, zorg dan dat 25% van je lichaam onbedekt is (vanaf zonkracht 3), en zit zo’n 15-30 minuten zonder bescherming in de zon, tot je huid licht kleurt. Dan heb je jouw dosis opgenomen. Uiteraard is het niet de bedoeling te verbranden.
Achter glas maak je geen vitamine D aan, omdat dan UV B-straling wordt geblokkeerd, alleen dankzij UV B-straling maak je vitamine D aan.

Na bovenstaande gelezen te hebben, begrijp je vast waarom de Familie Heim géén dagcrème met zonbescherming maakt!

*Bron: Brain balance instituut.

Tips voor een gezonde gebruinde huid

12 mei 2024/in nieuws, seizoenen

Laat je huid rustig wennen aan de eerste zonnestralen; zo kan de huid zijn eigen beschermingsmechanisme in werking zetten.
1. Je huid maakt melanine (eigen bruinings pigment) aan
2. Je huid gaat zich wat verdikken als bescherming
Gebruik een bescherming zonder chemische filters
1. chemische filters trekken in de huid en zetten UV- straling om in warmte ( er ontstaat huidververoudering)
2. Minerale filters beschermen je op de huid en tegen het UV-A en UV-B straling

Je zal merken datje op deze manier bruiner wordt! GENIET van de positieve effecten van de zon.

Lentekriebels

5 maart 2024/in nieuws, seizoenen

Nog even en dan kunnen we weer genieten van al het moois wat het voorjaar ons te bieden heeft. Bloemetjes, fladderende vogeltjes en hopelijk een zonnetje. Heb je alle potjes met hyacinten en blauwe druifjes al bij mij in de tuin gespot? Ik hou ervan om voor jou en voor mezelf een gezellig sfeer te creëren.

Halve waarheden of leugens?

Al jaar en dag bestaan in cosmeticaland “trends”. Eén van de nieuwste trend is dat op het verpakkingsmateriaal van gangbare huidverzorgingsproducten allerlei kreten staan zoals: zonder parabenen, zonder zeep, zonder kleurstoffen, parfumvrij, palmolie vrij, zero waste, micro plastic free enz.

In de wereld van beauty en cosmetica moet tegenwoordig alles puur, leuk, goed, groen en vooral gezond zijn. Make-up is vegan, biologisch, cruelty free, vrij van dit/dat/zus en zo en “met natuurlijke ingrediënten”. Maar, is het niet veel belangrijker om te weten wat er WEL in een product zit dan te weten wat er NIET in zit? Welke werkstoffen worden er gebruikt, kan de huid deze verdragen en verwerken?

Niet alles wat in de natuur voorkomt is per definitie gezond of bruikbaar. Als geneeskrachtige klei gebruikt mag worden als masker, kan het zijn dat de zware metalen die voorkomen in de klei dat niet zijn. Ook lanoline kan een gewenste grondstof zijn, maar helaas is het product vaak besmet met pesticiden die zijn toegepast om ongedierte te bestrijden. Met verontreinigingen zoals dierlijke eiwitten, resten van pesticiden, zware metalen en dergelijke wordt bij de beschrijving van INCI (ingrediëntenlijst van het product) in het geheel geen rekening gehouden.

Juist daarom werk ik met de allerzuiverste, hoog geconcentreerde producten van Rosel Heim en Zao die zich ECHT biologisch mogen noemen!

Trainingsdagen

Het afgelopen jaar heb ik veel trainingen gevolgd. Sommige waren als verdieping van mijn kennis over o.a. de huid, voeding en gezondheid. Andere trainingen kon ik direct in de praktijk brengen zoals de heerlijke Tuina zen rugmassage. De workshop over het gebruik van honing, de zijdecocons, kwasten en de rozenkwartsstaafjes blijkt een groot succes tijdens de behandeling.

Er staat al een 2 daagse training over de producten van Rosel Heim in de agenda. En deze maand start ik met een training die heet: de huid als spiegel van de ziel. Ben zeer benieuwd naar alles wat er te leren valt.

Herfsttips

5 november 2023/in nieuws, seizoenen

Nu het weer verandert, is het ook tijd om je make-up aan te passen. Het zonnige kleurtje van je gezicht begint langzaam te verdwijnen, we worden weer wat bleker. De ZAO foundation stick kan daarom nu ook in een iets lichtere tint. TIP: leg de kleur die je in de zomer gebruikt in je la en bestel een lichtere kleur in een refill. Volgend voorjaar kan je ze zo weer omwisselen.
Kies als oogschaduw voor de mooie warme herfstkleuren zoals shimmer oker of diep bruin die je ogen laten stralen.

Droge huid in de herfst?

De plek waar je huid het meest uitdroogt in de herfst is in je eigen huis. Door het gebuik van de verwarming ontstaat er een droge, warme lucht in huis. Dit zorgt ervoor dat je huid zijn vocht verliest aan de omgeving en daardoor droger gaat aanvoelen en kan zelfs schrale plekken, schilfers en jeuk tot gevolg hebben.

Geef je huid een hydratatie boost!

Het is nu dus van belang om te investeren in de hydratatie van je huid. Dit kan door middel van het gebruik van de ampul Hydroluron onder de dagcrème. Hyaluronzuur zoals de werkstof heet werkt als een spons; het heeft het vermogen om vocht vast te houden in de bovenste huidlagen en af te geven wanneer dat nodig is. Je huid blijft soepel aanvoelen en een droge huid wordt voorkomen. Bijkomend gunstig effect: het egaliseert de huid waardoor fijne lijntjes vermindert worden.